Schlagwort: bewusste Ernährung

Alles rund um Gesundheit und Kochen

Mit warmen Smoothies startest du gesund in den Herbst

Du wirst es nicht glauben, es gibt sie tatsächlich: Warme Smoothies. Voll mit Vitaminen auf der einen Seite und zum anderen so warm, das sie für wohlig warmes Gefühl im Magen sorgen. So kommst du gut und gesund durch die immer kälter werdende Jahreszeit. Also: Smoothies schmecken nicht nur in Sommer als Erfrischung bei heißen…
Weiterlesen


4. Oktober 2020 0

Wo man bei der Analyse anfangen sollte

  Ich hatte zuletzt geschrieben, dass man sich, bevor man mit einer Diät beginnt, wirklich einmal kurz die Zeit nehmen sollte um die eigenen Essgewohnheiten kritisch zu hinterfragen um daraus dann die richtigen Schlüsse zu ziehen. Eventuell braucht man nämlich gar keine wirkliche Diät, sondern muss einfach nur ein paar kleine Dinge umstellen. Aber was…
Weiterlesen


7. Juli 2018 0

Mein Kind möchte kein Fleisch und kein Fisch essen – was nun?

  Ich war neulich mit meinem Tae Kwon Do Verein im Trainingslager in Tschechien. Traditionell wird dort an einem Tag zum Abendessen gegrillt. Für mich ist das ja ehrlich gesagt DAS Highlight, des langen Wochenendes. Ein Vereinsmitglied ist Fleischermeister und daher vergesse ich dort immer die Grundsätze der gesunden und ausgewogenen Ernährung für einen kurzen…
Weiterlesen


26. Mai 2018 0

Was bedeutet eigentlich dieses “Sich bewusst ernähren”?

Über das Schlagwort “Bewusste Ernährung” stolpert man so ziemlich immer, wenn man durch Literatur zu Themen wie “Gesünder Essen” oder ähnliches stöbert. Aber was heißt das eigentlich konkret? Ich persönlich finde es etwas schade, dass dieser Begriff meist nur auf “gesunde Ernährung” reduziert wird. Für mich heißt es “sich seiner Ernährungsweise bewusst sein.” Das schließt…
Weiterlesen


19. März 2018 0