In vielen Fällen gibt es irgendeinen bestimmten Grund dafür, dass man sich dafür entscheidet gesünderes Leben zu führen und besser auf seine Ernährung zu achten. Sei es, dass man ein bestimmtes Gewicht überschreitet, ein Kommentar von jemandem bekommt (egal ob gut gemeint oder fies) der einem die Augen öffnet, oder aber der Arzt ein…
Weiterlesen
Wenn man sich für eine Diät entscheidet, kommt man schnell zu der Frage, was eigentlich das Normal- oder Idealgewicht ist, auf das man hinarbeiten soll? Und genau hier geht häufig auch schon die Verwirrung los, denn die beiden Begriffe “Normalgewicht” und “Idealgewicht” bedeuten nicht zwangsläufig dasselbe. Aber der Reihe nach! Das “Normalgewicht” lässt sich…
Weiterlesen
Wer sich dafür entscheidet eine Diät zu machen, hat zunächst erstmal die Qual der Wahl zwischen gefühlt 1.389.546 verschiedenen Arten von Diäten. In der Regel schaut man dann nach den sogenannten “Neuen Studien”, die ergeben haben, dass ein Diät-Typ effektiver ist als ein anderer und trifft anhand dessen die Entscheidung welchen Weg man wählt. Was…
Weiterlesen